Mencari, Mencoba, untuk merasakan hidup lagi.

Temukanlah kebaikan untuk lebih kau syukuri dalam hidupmu, agar tumbuh penghormatanmu kepada hidupmu sendiri. - Mario Teguh -- Nasehat Super (@NasehatSuper)
Dan aku hanya terpuruk di tempat tidur. Dengan rasa sesak dan sesal yang sama. Bunuhlah aku Tuhan!

Wanita setengah matang

Apa tuh "Wanita setengah matang"? Bukan waria ya, tapi istilah aku untuk perempuan yang merasa belum seutuhnya menjadi wanita dalam tolak ukur kedewasaan. Contohnya kayak aku nih.
Aku perempuan berumur 22, beranak 1, tapi belum bisa memakai bedak. Mungkin karena aku termasuk tomboy waktu sekolah, plus sering merinding ngeliat temen-temen waktu zaman sma dandanannya menor abis. Seiring berjalannya waktu, kerasa deh kerugian ga belajar dandan. Untungnya aku sekarang yang masih menjadi ibu rumah tangga ini nggak harus keluar rumah tiap hari.
Jadi ibu rumah tangga itu berat loh, belum lagi aku yang sambil berdagang di rumah dan mengurus buah hati yang masih belum berumur 2 tahun. Hobiku jadi bertambah, banyak ngemil & banyak makan. Dipicu oleh acara -acara kuliner di tv. Tau-tau berat badanku udah hampir 80kg!

perawatan mata untuk si pengguna komputer,laptop dan sebagainya

Tahukah anda, pengguna komputer tidak mengedipkan mata sesering mata normal. Akibatnya mata anda akan mengalami iritasi seperti menjadi kering, berair, pandangan kabur dan sebagainya. Untuk mengatasi gejala-gejala tersebut, ada beberapa langkah yang harus anda lakukan.

Gunakan obat tetes mata. Tetapi sebelumnya sebaiknya anda ikuti petunjuk yang tertera pada obat tersebut atau konsultasikan dengan dokter mata. Bila anda duduk di dekat AC atau kipas angin sebaiknya coba kurangi aliran udara yang melewati mata.

Bila memungkinkan sebaiknya anda hindari tempat yang mempunyai kelembaban rendah atau banyak asap. Konsentrasikan mata untuk mengedip kapan saja anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan tadi. Saat anda mengalami gejala-gejala di atas sebaiknya putar-putarkan mata di balik mata yang tertutup. Lalu pejamkan mata erat-erat dan pegang dengan telapak tangan dan hitung hingga 10 detik.

Jika mata anda lelah akibat terlalu lama bekerja di depan komputer sebaiknya anda uapi mata dengan ramuan sendiri. Ambil wadah yang agak lebar lalu masukkan beberapa lembar daun sirih lalu siram dengan air panas. Tundukkan wajah tepat di atas wadah tersebut. Telah terbukti uap air sirih dapat menyembuhkan pedih dan gatal pada mata. Selamat mencoba.

mematikan lampu pada saat tidur itu ada manfaatnya

Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam-diam berkolaborasi
dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh
menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem=20 kekebalan yang
mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker=20
payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun=20
sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan=20
pada hewan.
Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya=20
menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi=20
sangat lelah.
Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh

ternyata sehabis makan pun ada yang dilarang/

check this link
http://www.MoneyBumper.com/Main.cfm?R=452507

* Don't smoke-

Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is
comparable to smoking 10
cigarettes (chances of cancer is higher).

Jangan Merokok -

Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok
setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker
lebih besar)


* Don't eat fruits immediately -

Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated
with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

Jangan langsung makan buah-buahan -

Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi
dengan
udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam
sebelum makan


* Don't drink tea -

Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will
cause the Protein content
in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

Jangan minum Teh -

karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini
akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi
sulit untuk dicerna.


* Don't loosen your belt -

Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be
twisted & blocked.

Jangan mengendorkan ikat pinggangmu -

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit
dan terblokir.


* Don't bathe -

Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body
thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.

Jangan Mandi -

Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang
menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini
akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.


* Don't walk about -

People always say that after a meal walk a hundred steps and you will
live till 99. In actual
fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be
unable to absorb the nutrition from the food we intake.

Jangan Berjalan-jalan -

Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah
makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar.
Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi
dari makanan yang telah kita makan.


* Don't sleep immediately -

The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead
to gastric & infection in our intestine.

Jangan langsung tidur -

Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan
menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.

ayo yang pikun harap dibaca

buat kamu2 yang udah mulai pikun..,
ini ada beberapa tips yang bisa diikutin biar daya ingatnya meningkat!!

Berdasar hasil riset, berapa pun usia kamu, kemampuan otak belum terlambat untuk ditingkatkan. Asalkan mengetahui bagaimana cara kerja otak. Riset terbaru American College of Neuropsychopharmacology's Annual Meeting menjelaskan bahwa orang tua di Amerika dapat meningkatkan kemampuan memorinya dengan mengubah sedikit cara hidup mereka. Yaitu dengan melatih memori, berolahraga, makan makanan sehat, dan mengurangi tingkat stres.
Ni ada beberapa tips untuk memperkuat memori otak:
1. Latihlah mental, misalnya dengan menggunakan teknik puzzle dan teka-teki.
2. Latihan fisik (olahraga) tiga kali seminggu. Joging atau lari-lari kecil merupakan olahraga efektif untuk otak.
3. Utamakan ikan, daging unggas tanpa kulit, dan daging tidak berlemak. Batasi kuning telur, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
4. Diet rendah kalori. Gunakah karbohidrat yang terdapat dalam sereal, gandung, sayuran, dan buah-buahan.
5. Minumlah teh atau kopi paling tidak secangkir sehari.
6. Gunakan multivitamin sesuai petunjuk dokter, dan pakailah suplemen yang memacu kinerja otak.
7. Biasakah rileks dan hindari stres.
8. Dengarkan musik berirama barok atau klasik.
9. Jalankan ibadah secara khusyuk.

tidur siang baik bagi jantung

Tak banyak yang menyadari, tidur sesaat saat istirahat siang membantu menurunkan resiko kematian, terutama pada pria muda berbadan sehat. Penelitian yang dilakukan ilmuwan Yunani selama rentang waktu enam tahun tersebut menyebutkan tidur siang selama kurang lebih 30 menit sedikitnya tiga kali seminggu memiliki resiko 37 persen lebih rendah mengalami gangguan sakit jantung.

Para ahli mengungkapkan tidur siang membantu orang untuk rileks dan mengurangi tingkat stres mereka, bahkan gangguan jantung lebih kecil ditemukan di negara yang rutin tidur siang, meski sejumlah studi menunjukkan hasil yang berbeda.

Riset yang dilakukan di Yunani ini dilakukan pada 23.681 prua dan wanita dalam rentang usia 20 sampai 86 tahun. Para partisipan memiliki catatan kesehatan yang baik, tanpa sejarah menderita penyakit jantung dan penyakit akut lainnya.

Dalam studi selama enam tahun tersebut, partisipan diminta keterangan tentang jam tidur siang mereka, pola makan mereka dan aktivitas fisik yang rutin mereka lakukan.

Hasilnya, para peneliti menyatakan mereka yang tidur siang memiliki resiko lebih rendah menderita gangguan jantung sebanyak 34 persen dibanding mereka yang tak tidur siang.

Sementara mereka yang tidur siang lebih dari 30 menit selama tiga atau lebih dalam setiap minggunya memiliki catatan 37 persen lebih rendah terkena gangguan jantung.