Tahukah anda, pengguna komputer tidak mengedipkan mata sesering mata normal. Akibatnya mata anda akan mengalami iritasi seperti menjadi kering, berair, pandangan kabur dan sebagainya. Untuk mengatasi gejala-gejala tersebut, ada beberapa langkah yang harus anda lakukan.
Gunakan obat tetes mata. Tetapi sebelumnya sebaiknya anda ikuti petunjuk yang tertera pada obat tersebut atau konsultasikan dengan dokter mata. Bila anda duduk di dekat AC atau kipas angin sebaiknya coba kurangi aliran udara yang melewati mata.
Bila memungkinkan sebaiknya anda hindari tempat yang mempunyai kelembaban rendah atau banyak asap. Konsentrasikan mata untuk mengedip kapan saja anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan tadi. Saat anda mengalami gejala-gejala di atas sebaiknya putar-putarkan mata di balik mata yang tertutup. Lalu pejamkan mata erat-erat dan pegang dengan telapak tangan dan hitung hingga 10 detik.
Jika mata anda lelah akibat terlalu lama bekerja di depan komputer sebaiknya anda uapi mata dengan ramuan sendiri. Ambil wadah yang agak lebar lalu masukkan beberapa lembar daun sirih lalu siram dengan air panas. Tundukkan wajah tepat di atas wadah tersebut. Telah terbukti uap air sirih dapat menyembuhkan pedih dan gatal pada mata. Selamat mencoba.
Rabu, 06 Juli 2011
mematikan lampu pada saat tidur itu ada manfaatnya
Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam-diam berkolaborasi
dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh
menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem=20 kekebalan yang
mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker=20
payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun=20
sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan=20
pada hewan.
Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya=20
menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi=20
sangat lelah.
Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh
dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh
menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem=20 kekebalan yang
mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker=20
payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun=20
sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan=20
pada hewan.
Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya=20
menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi=20
sangat lelah.
Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh
ternyata sehabis makan pun ada yang dilarang/
check this link
http://www.MoneyBumper.com/Main.cfm?R=452507
* Don't smoke-
Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is
comparable to smoking 10
cigarettes (chances of cancer is higher).
Jangan Merokok -
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok
setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker
lebih besar)
* Don't eat fruits immediately -
Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated
with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan -
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi
dengan
udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam
sebelum makan
* Don't drink tea -
Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will
cause the Protein content
in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum Teh -
karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini
akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi
sulit untuk dicerna.
* Don't loosen your belt -
Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be
twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu -
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit
dan terblokir.
* Don't bathe -
Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body
thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi -
Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang
menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini
akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.
* Don't walk about -
People always say that after a meal walk a hundred steps and you will
live till 99. In actual
fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be
unable to absorb the nutrition from the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan -
Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah
makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar.
Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi
dari makanan yang telah kita makan.
* Don't sleep immediately -
The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead
to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur -
Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan
menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.
http://www.MoneyBumper.com/Main.cfm?R=452507
* Don't smoke-
Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is
comparable to smoking 10
cigarettes (chances of cancer is higher).
Jangan Merokok -
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok
setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker
lebih besar)
* Don't eat fruits immediately -
Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated
with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan -
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi
dengan
udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam
sebelum makan
* Don't drink tea -
Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will
cause the Protein content
in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum Teh -
karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini
akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi
sulit untuk dicerna.
* Don't loosen your belt -
Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be
twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu -
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit
dan terblokir.
* Don't bathe -
Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body
thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi -
Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang
menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini
akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.
* Don't walk about -
People always say that after a meal walk a hundred steps and you will
live till 99. In actual
fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be
unable to absorb the nutrition from the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan -
Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah
makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar.
Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi
dari makanan yang telah kita makan.
* Don't sleep immediately -
The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead
to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur -
Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan
menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.
ayo yang pikun harap dibaca
buat kamu2 yang udah mulai pikun..,
ini ada beberapa tips yang bisa diikutin biar daya ingatnya meningkat!!
Berdasar hasil riset, berapa pun usia kamu, kemampuan otak belum terlambat untuk ditingkatkan. Asalkan mengetahui bagaimana cara kerja otak. Riset terbaru American College of Neuropsychopharmacology's Annual Meeting menjelaskan bahwa orang tua di Amerika dapat meningkatkan kemampuan memorinya dengan mengubah sedikit cara hidup mereka. Yaitu dengan melatih memori, berolahraga, makan makanan sehat, dan mengurangi tingkat stres.
Ni ada beberapa tips untuk memperkuat memori otak:
1. Latihlah mental, misalnya dengan menggunakan teknik puzzle dan teka-teki.
2. Latihan fisik (olahraga) tiga kali seminggu. Joging atau lari-lari kecil merupakan olahraga efektif untuk otak.
3. Utamakan ikan, daging unggas tanpa kulit, dan daging tidak berlemak. Batasi kuning telur, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
4. Diet rendah kalori. Gunakah karbohidrat yang terdapat dalam sereal, gandung, sayuran, dan buah-buahan.
5. Minumlah teh atau kopi paling tidak secangkir sehari.
6. Gunakan multivitamin sesuai petunjuk dokter, dan pakailah suplemen yang memacu kinerja otak.
7. Biasakah rileks dan hindari stres.
8. Dengarkan musik berirama barok atau klasik.
9. Jalankan ibadah secara khusyuk.
ini ada beberapa tips yang bisa diikutin biar daya ingatnya meningkat!!
Berdasar hasil riset, berapa pun usia kamu, kemampuan otak belum terlambat untuk ditingkatkan. Asalkan mengetahui bagaimana cara kerja otak. Riset terbaru American College of Neuropsychopharmacology's Annual Meeting menjelaskan bahwa orang tua di Amerika dapat meningkatkan kemampuan memorinya dengan mengubah sedikit cara hidup mereka. Yaitu dengan melatih memori, berolahraga, makan makanan sehat, dan mengurangi tingkat stres.
Ni ada beberapa tips untuk memperkuat memori otak:
1. Latihlah mental, misalnya dengan menggunakan teknik puzzle dan teka-teki.
2. Latihan fisik (olahraga) tiga kali seminggu. Joging atau lari-lari kecil merupakan olahraga efektif untuk otak.
3. Utamakan ikan, daging unggas tanpa kulit, dan daging tidak berlemak. Batasi kuning telur, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
4. Diet rendah kalori. Gunakah karbohidrat yang terdapat dalam sereal, gandung, sayuran, dan buah-buahan.
5. Minumlah teh atau kopi paling tidak secangkir sehari.
6. Gunakan multivitamin sesuai petunjuk dokter, dan pakailah suplemen yang memacu kinerja otak.
7. Biasakah rileks dan hindari stres.
8. Dengarkan musik berirama barok atau klasik.
9. Jalankan ibadah secara khusyuk.
tidur siang baik bagi jantung
Tak banyak yang menyadari, tidur sesaat saat istirahat siang membantu menurunkan resiko kematian, terutama pada pria muda berbadan sehat. Penelitian yang dilakukan ilmuwan Yunani selama rentang waktu enam tahun tersebut menyebutkan tidur siang selama kurang lebih 30 menit sedikitnya tiga kali seminggu memiliki resiko 37 persen lebih rendah mengalami gangguan sakit jantung.
Para ahli mengungkapkan tidur siang membantu orang untuk rileks dan mengurangi tingkat stres mereka, bahkan gangguan jantung lebih kecil ditemukan di negara yang rutin tidur siang, meski sejumlah studi menunjukkan hasil yang berbeda.
Riset yang dilakukan di Yunani ini dilakukan pada 23.681 prua dan wanita dalam rentang usia 20 sampai 86 tahun. Para partisipan memiliki catatan kesehatan yang baik, tanpa sejarah menderita penyakit jantung dan penyakit akut lainnya.
Dalam studi selama enam tahun tersebut, partisipan diminta keterangan tentang jam tidur siang mereka, pola makan mereka dan aktivitas fisik yang rutin mereka lakukan.
Hasilnya, para peneliti menyatakan mereka yang tidur siang memiliki resiko lebih rendah menderita gangguan jantung sebanyak 34 persen dibanding mereka yang tak tidur siang.
Sementara mereka yang tidur siang lebih dari 30 menit selama tiga atau lebih dalam setiap minggunya memiliki catatan 37 persen lebih rendah terkena gangguan jantung.
Para ahli mengungkapkan tidur siang membantu orang untuk rileks dan mengurangi tingkat stres mereka, bahkan gangguan jantung lebih kecil ditemukan di negara yang rutin tidur siang, meski sejumlah studi menunjukkan hasil yang berbeda.
Riset yang dilakukan di Yunani ini dilakukan pada 23.681 prua dan wanita dalam rentang usia 20 sampai 86 tahun. Para partisipan memiliki catatan kesehatan yang baik, tanpa sejarah menderita penyakit jantung dan penyakit akut lainnya.
Dalam studi selama enam tahun tersebut, partisipan diminta keterangan tentang jam tidur siang mereka, pola makan mereka dan aktivitas fisik yang rutin mereka lakukan.
Hasilnya, para peneliti menyatakan mereka yang tidur siang memiliki resiko lebih rendah menderita gangguan jantung sebanyak 34 persen dibanding mereka yang tak tidur siang.
Sementara mereka yang tidur siang lebih dari 30 menit selama tiga atau lebih dalam setiap minggunya memiliki catatan 37 persen lebih rendah terkena gangguan jantung.
celah-celah jari tangan kita ada rahasianya lo
Ternyata kita dapat membaca dan menentukan sifat dan pola pikir seseorang dengan melihat ukuran (lebar/sempit) jarak antar ke lima jari tangan saat kita membentangkan atau membuka lebar-lebar telapak tangan kita.
Jika orang yang jari tangannya berjarak sama rata dan lebar, umumnya suka dengan kebebasan, pola pikir dan tindakan agak terbuka dan antusias.
Jika orang yang jari tengahnya agak rapat dengan jari manis, dan jari telunjuknya agak terpisah dengan kelingking, umumnya menjujung tinggi kebebasan, juga suka hidup bebas tak terikat, namun tidak bisa melepaskan, jika bukan masalah yang menggantung dan belum terselesaikan dipendam dalam hati, pasti orang yang sangat hati-hati dalam menangani sesuatu, tapi orang ini biasanya bisa membuat perencanaan yang cermat dan rasional akan masa depan, dan dalam melakukan sesuatu juga lebih cermat serta teliti. Sedangkan orang yang jarak jari telunjukya cukup lebar dengan jari tengah, subyektifnya kuat, memiliki kemampuan berpikir secara mandiri, tidak suka orang lain mengintervensi tindakan atau gagasannya, cenderung bertindak semaunya sendiri, keras kepala.
Untuk yang jarak jari tengahnya sangat lebar dengan jari manis, secara karakter lebih suka bertindak semaunya, umumnya sudah mencapai taraf hidup atau syarat-syarat materiil yang lumayan, karena itu sikap dalam melakukan sesuatu tidak suka berpegang teguh pada formalitas, kurang perencanaan dan kekuatiran terhadap masa depan, karena itu kerap mungkin untuk sementara tidak akan melakukan sesuatu sebelum mengalami kesukaran atau sama sekali bersikap masa bodoh.
Kemudian orang yang jarak jari manisnya cukup lebar dengan kelingking, tidak suka dengan hal-hal yang mengikat dalam bentuk apapun, tidak suka orang lain mencampuri tindak tanduknya, tidak suka dibatasi meski bertindak semena-mena, adalah orang yang memiliki kemampuan berpikir secara mandiri.
Dan orang yang ujung jarinya bergemetaran saat merentangkan tangan, adalah ciri (penyakit yang nampak di luar) vitalitas yang sangat lesu, kemungkinan juga mengidap penyakit neurasthenia (lemah saraf), atau kalau tidak peringatan dari terlalu banyaknya timbunan nikotin, alkohol atau obat-obat dalam tubuh. Orang yang mempunyai gejala gemetaran seperti ini, kalau melakukan sesuatu mudah merasa cemas akan untung ruginya. (Sumber Secret China)
Jika orang yang jari tangannya berjarak sama rata dan lebar, umumnya suka dengan kebebasan, pola pikir dan tindakan agak terbuka dan antusias.
Jika orang yang jari tengahnya agak rapat dengan jari manis, dan jari telunjuknya agak terpisah dengan kelingking, umumnya menjujung tinggi kebebasan, juga suka hidup bebas tak terikat, namun tidak bisa melepaskan, jika bukan masalah yang menggantung dan belum terselesaikan dipendam dalam hati, pasti orang yang sangat hati-hati dalam menangani sesuatu, tapi orang ini biasanya bisa membuat perencanaan yang cermat dan rasional akan masa depan, dan dalam melakukan sesuatu juga lebih cermat serta teliti. Sedangkan orang yang jarak jari telunjukya cukup lebar dengan jari tengah, subyektifnya kuat, memiliki kemampuan berpikir secara mandiri, tidak suka orang lain mengintervensi tindakan atau gagasannya, cenderung bertindak semaunya sendiri, keras kepala.
Untuk yang jarak jari tengahnya sangat lebar dengan jari manis, secara karakter lebih suka bertindak semaunya, umumnya sudah mencapai taraf hidup atau syarat-syarat materiil yang lumayan, karena itu sikap dalam melakukan sesuatu tidak suka berpegang teguh pada formalitas, kurang perencanaan dan kekuatiran terhadap masa depan, karena itu kerap mungkin untuk sementara tidak akan melakukan sesuatu sebelum mengalami kesukaran atau sama sekali bersikap masa bodoh.
Kemudian orang yang jarak jari manisnya cukup lebar dengan kelingking, tidak suka dengan hal-hal yang mengikat dalam bentuk apapun, tidak suka orang lain mencampuri tindak tanduknya, tidak suka dibatasi meski bertindak semena-mena, adalah orang yang memiliki kemampuan berpikir secara mandiri.
Dan orang yang ujung jarinya bergemetaran saat merentangkan tangan, adalah ciri (penyakit yang nampak di luar) vitalitas yang sangat lesu, kemungkinan juga mengidap penyakit neurasthenia (lemah saraf), atau kalau tidak peringatan dari terlalu banyaknya timbunan nikotin, alkohol atau obat-obat dalam tubuh. Orang yang mempunyai gejala gemetaran seperti ini, kalau melakukan sesuatu mudah merasa cemas akan untung ruginya. (Sumber Secret China)
menganalisa handphone mati
apabiala ada handphone mati atau sering disebut para teknisi handphone dengan sebutan matot ( mati total ) ada beberapa langkah untuk menganalisa kerusakannya.
kerusakan pada handphone sendiri terbagi menjadi 2 bagian yang pertama software (pemprograman) dan yang kedua hardware (mesin)
berikut cara mnganalisa handphone yang mati total secara umum :
1.pastikan handphone tidak dalam keadaan short (konselet),bisa mnggunakan avometer ato multitester
2.apabila handphone tidak short cobalah handphone untuk di charge...apabila handphone bereaksi ato bisa di charge bisa dipastikan kerusakan handphone ada pada seputar jalur on/off,bisa jadi swict on/off nya yang rusak bisa jadi jalur nya yang hilang ato putus
3.apabila handphone tidak bereaksi,lakukanlah pengecekan software..untuk pengecekan software bisa saja memakai software-software crack an yang ada beredar.tetapi untuk lebih baeiknya lagi mesti punya alat pengecekan sendiri yang biasa disbut flasher atau box flasher seperti ufs-3,jaf,atf dan masih banyak lagi
4.apabia pengecekan software sudah dilakukan dan ternyata handphone bisa terkoneksi dengan baik lakukan lah flashing atau pemprograman ulang, maka handphone bisa dipastikan selamat atau menyala lagi hanya saja data2 yang ada pada handphone sebelumnya kemungkinan tidak bisa diselamatkan lagi
5.apabila dicek dengan software tidak terkoneksi.maka bisa dipastikan kerusakan ada pada hardware
6.nah klu sudah masukn ke hardware penjelasan akan semakin panjang karena ada banyak faktor yang menyebabkan handphone tidak menyala atau mati...
demikian penjelasan dari saya
thank u
kerusakan pada handphone sendiri terbagi menjadi 2 bagian yang pertama software (pemprograman) dan yang kedua hardware (mesin)
berikut cara mnganalisa handphone yang mati total secara umum :
1.pastikan handphone tidak dalam keadaan short (konselet),bisa mnggunakan avometer ato multitester
2.apabila handphone tidak short cobalah handphone untuk di charge...apabila handphone bereaksi ato bisa di charge bisa dipastikan kerusakan handphone ada pada seputar jalur on/off,bisa jadi swict on/off nya yang rusak bisa jadi jalur nya yang hilang ato putus
3.apabila handphone tidak bereaksi,lakukanlah pengecekan software..untuk pengecekan software bisa saja memakai software-software crack an yang ada beredar.tetapi untuk lebih baeiknya lagi mesti punya alat pengecekan sendiri yang biasa disbut flasher atau box flasher seperti ufs-3,jaf,atf dan masih banyak lagi
4.apabia pengecekan software sudah dilakukan dan ternyata handphone bisa terkoneksi dengan baik lakukan lah flashing atau pemprograman ulang, maka handphone bisa dipastikan selamat atau menyala lagi hanya saja data2 yang ada pada handphone sebelumnya kemungkinan tidak bisa diselamatkan lagi
5.apabila dicek dengan software tidak terkoneksi.maka bisa dipastikan kerusakan ada pada hardware
6.nah klu sudah masukn ke hardware penjelasan akan semakin panjang karena ada banyak faktor yang menyebabkan handphone tidak menyala atau mati...
demikian penjelasan dari saya
thank u
Langganan:
Komentar (Atom)